: أفضل أنواع الفواكه المجففة

تعد الفواكه المجففة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، حيث تحتفظ بقيمة غذائية عالية رغم إزالة الماء منها، فهي مصدر ممتاز للألياف، التي تساهم في تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك، كما تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، وهي عناصر ضرورية لصحة القلب والعظام وتعزيز المناعة. ما...

الخشاف من المشروبات الرمضانية الأساسية التي لا غنى عنها على مائدة الإفطار فهو غني بالنكهات المتنوعة التي تأتي من الفواكه المجففة المنقوعة في مشروب لذيذ مما يجعله مصدرًا طبيعيًا للطاقة بعد يوم طويل من الصيام كما أنه يساعد على ترطيب الجسم وتعويضه بالسكريات الطبيعية التي يحتاجها دون اللجوء إلى المشروبات المحلاة الجاهزة ولتحضير...